Prendre sa vie en mains.

Comment vivez-vous votre vie ? Au niveau de la cause ou au niveau de l’effet ? Il est important d’être conscients de cette distinction. Rares sont les individus qui vivent toujours leur vie au niveau de la cause, la majorité d’entre nous vivons une grande partie de notre vie au niveau de l’effet --- répondant aux coups de tête, aux désirs et aux états émotionnels des autres.

Être au niveau de la cause signifie que c’est vous qui décidez de créer ce que vous voulez dans votre vie et que c’est vous qui prenez la responsabilité de ce que vous faites ou de ce que vous allez faire. Vous voyez le monde comme un endroit d’opportunités et vous avancez pour réaliser ce que vous désirez. Si les choses ne se déroulent pas comme vous le voulez, vous agissez et vous explorez d’autres possibilités. Par dessus-tout, vous savez que vous avez le choix dans ce que vous faites et vous savez comment réagir envers les autres personnes et envers les événements.

Être au niveau de l’effet signifie que vous blâmez les autres ou les circonstances pour votre mauvaise humeur ou pour ce que vous n’avez pas réalisé ou pour votre vie en général. Vous pouvez vous sentir sans aucun pouvoir ou dépendant des autres afin de vous sentir bien vous-même ou dans votre vie --- « si seulement mon conjoint / mon patron / mes collègues / mes parents / mes enfants ..... me comprenaient et m’aider à réaliser mes rêves ou faisaient ce que je voulais ou ce qui est le mieux pour moi, alors ma vie serait vraiment bien. » Si vous attendez et que vous espérez que les choses soient différentes ou que les autres vous les apportent, alors vous vivez votre vie au niveau de l’effet, vous êtes la victime des circonstances. Pensez-vous que cela soit vraiment amusant ? Pensez-vous que cela soit amusant pour les autres qui vous entourent ? Croire que quelqu’un d’autre est responsable ou rendre les autres responsables de votre bonheur et de vos humeurs est très limitant et donne à l’autre un pouvoir occulte sur vous, ce qui peut causer une grande angoisse.

Vivre dans la cause signifie que vous avez plusieurs choix dans votre vie -- vous pouvez choisir ce qui est le mieux pour vous tandis que vous vous assurez que ce choix est écologique pour ceux qui vous entourent, tout en ne prenant pas la responsabilité de leur bien-être émotionnel -- croire que nous sommes responsables pour le bien-être émotionnel de quelqu’un d’autre place une lourde charge sur soi-même et peut causer un grand stress.

Ceux qui vivent leur vie au niveau de l’effet se voient eux-mêmes ou vivent leur vie comme des victimes avec aucun choix quel qu’il soit. L’ironie est qu’ils ont le choix et qu’ils ont choisi de ne pas choisir mais de répondre à ce qui leur est présenté.

Grâce à la pratique de la PNL, nous pouvons identifier rapidement ces moments quand nous vivons au niveau de l’effet. Et pour se reprendre et revenir dans la bonne voie, il suffit de réaliser que nous avons des choix dans la vie et c’est à ce moment-là que les présuppositions de la PNL reviennent à notre esprit : « L’échec n’existe pas, il n’y a que du feedback » ou « Il n’y a pas de personnes sans ressources, il n’y a que des états sans ressources. » Les techniques de la PNL fournissent les ressources mentales dont nous avons besoin pour pouvoir explorer d’autres façons de réaliser nos objectifs ou de demander aux autres leur aide, sans pour autant être victimes de leurs réponses.